I Dettagli fanno la differenza nel Calisthenics

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L’allenamento a corpo libero Calishenics è tanto stimolante quanto creativo. La chiave del successo di questa disciplina risiede proprio in questo aspetto di continuo rinnovamento, crescita e conseguenti nuovi stimoli.

Non avendo a disposizione i pesi o la ghisa per incrementare la difficoltà degli esercizi, siamo costretti a ricorrere alle leve offerte dal nostro corpo per metterci in condizioni più sfavorevoli per intensificare gli esercizi. Risulta sempre molto sorprendente come variando dei semplici dettagli nell’esecuzione di uno stesso esercizi, questo cambi completamente stravolgendosi e aumentandone brutalmente il carico percepito. Infatti è proprio quest’ultimo, il carico,  il fattore determinante per crescere nell’allenamento.

Buon allenamento

Claudio

 

 

 

 

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