MuscleUp Zavorrato

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Il Muscleup con Zavorra è molto utilizzato dagli atleti o chi semplicemente si allena seguendo il nuovo filone del Calisthenics Strength – Endurance.

Prima di approcciarlo in modo corretto e sicuro occorre ripulire da ogni sbavatura il MuscleUp classico, esistono infatti molti approcci per tirare su i livelli nelle versioni base oltre a ricorrere alle trazioni zavorrate ed esplosive.

Nel video tracciamo insieme qualche linea guida per orientarsi verso i sovraccarichi in uno degli esercizi più praticati nel repertorio a corpo libero

Claudio


 

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