Descrizione prodotto

La Guida Calisthenics Handstand fa parte della collana “Calisthenics Performer”. Sono guide speciali dedicate nello specifico allo sviluppo di una sola Skill. Comprendono una programmazione speciale su più livelli (8 per Cali Handstand) che non trovi in nessuna altra mia guida, dove mese dopo mese ti farò lavorare su una propedeutica + varianti e su degli esercizi specifici di potenziamento e mobilità.

L’obbiettivo è raggiungere e consolidare la skills finale andando anche oltre!!

Queste guide sono l’ideale per chi è interessato ad un aspetto specifico del Calisthenics senza dover modificare il proprio regime d’allenamento attuale… corpo libero, body building crossfit ecc. Sono ottime anche da associare alle mie guide Calisthenics Speciale Massa e Power Conditioning.

Nella guida trovi un intero capitolo dedicato ai Template d’allenamento dove ti spiego come associare queste programmazioni specifiche, sia che tu lavori su una sola o più skills, al tuo regime attuale di allenamento/fitness senza cambiarlo di una virgola.

N.B. Se ti interessa avere una guida nello specifico su più Skills, puoi acquistare tutte e 3 le guide Cali Performer in un unico pacchetto… Handstand, Front Lever, Human Flag. Visita la pagina qui sotto

1 recensione per Calisthenics Handstand

  1. :

    molto bella!!

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