Descrizione prodotto
Le guide della collana Calisthenics in Forma sono rivolte agli amanti dell’allenamento a corpo libero alla ricerca di forma fisica e benessere. In queste queste guide lavorerai a 360° su tutti gli aspetti del Calisthenics dell’allenamento in generale: movimento, potenziamento, condizionamento.
In pratica ti farò praticare alcune skills, svolgerai un potenziamento mirato con varianti crescenti di pushup, trazioni, dip, gambe ed inoltre ti farò lavorare duro anche con dei protocolli cardio-calisthenics.
“Ho pensato a tutto io per te. Tu non devi fare niente altro che allenarti!!”
La guida Entry Level è adatta per chi inizia. Ti porterà partendo da esercizi molto semplici a conquistare i seguenti esercizi che ti daranno accesso ai livelli più avanzati del Calisthenics: Plank avanzato su SwissBall, Hollow avanzato, Perfect Pushup, Trazioni Supine, Row Elevato, Gambe.
Ho preparato per te un video per aiutarti a capire se la guida Calisthenics InForma Entry level è adatta al tuo livello…
L’autore Claudio Negro è un trainer e un formatore. Ha maturato una esperienza ventennale nel mondo delle arti marziali e sport da combattimento. Autore di numerose guide sull’allenamento, è tra i massimi esperti a livello nazionale di calisthenics. Cofondatore di “Burningate” l’organizzazione leader del settore in Italia. Ideatore e docente del corso istruttori “Calisthenics – Burningate” riconosciuto dal Coni.
ATTENZIONE!! Potrebbe interessati acquistare tutte e tre le guide della collana Calishtenics Informa che vedi qua sotto. In tal caso otterresti un forte sconto!!
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