Descrizione prodotto

Le guide della collana Calisthenics in Forma sono rivolte agli amanti dell’allenamento a corpo libero alla ricerca di forma fisica e benessere. In queste queste guide lavorerai a 360° su tutti gli aspetti del Calisthenics dell’allenamento in  generale: movimento, potenziamento, condizionamento.

In pratica ti farò praticare alcune skills, svolgerai un potenziamento mirato con varianti crescenti di pushup, trazioni, dip, gambe ed inoltre ti farò lavorare duro anche con dei protocolli cardio-calisthenics.

“Ho pensato a tutto io per te. Tu non devi fare niente altro che allenarti!!”

 

La guida Entry Level è adatta per chi inizia. Ti porterà partendo da esercizi molto semplici a conquistare i seguenti esercizi che ti daranno accesso ai livelli più avanzati del Calisthenics: Plank avanzato su SwissBall, Hollow avanzato, Perfect Pushup, Trazioni Supine, Row Elevato, Gambe.

Ho preparato per te un video per aiutarti a capire se la guida Calisthenics InForma Entry level è adatta al tuo livello…

>>> VAI AL VIDEO

 

L’autore Claudio Negro è un trainer e un formatore. Ha maturato una esperienza ventennale nel mondo delle arti marziali e sport da combattimento. Autore di numerose guide sull’allenamento, è tra i massimi esperti a livello nazionale di calisthenics. Cofondatore di “Burningate” l’organizzazione leader del settore in Italia. Ideatore e docente del corso istruttori “Calisthenics – Burningate” riconosciuto dal Coni.

 

ATTENZIONE!! Potrebbe interessati acquistare tutte e tre le guide della collana Calishtenics Informa che vedi qua sotto. In tal caso otterresti un forte sconto!!

Recensioni

Ancora non ci sono recensioni.

Recensisci per primo “Calisthenics InForma – Entry Level”

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *