Descrizione prodotto

Le Guide della collana “Calisthenics Performer”  comprendono  3 guide: Handstand, Front Lever, Human Flag. Sono guide speciali dedicate nello specifico allo sviluppo di una sola Skill. Comprendono una programmazione speciale su più livelli  che non trovi in nessuna altra mia guida, dove mese dopo mese ti farò lavorare su una propedeutica + varianti e su degli esercizi specifici di potenziamento e mobilità.

L’obbiettivo è raggiungere e consolidare la skills finale andando anche oltre!!

Queste guide sono l’ideale per chi è interessato ad una specifica Skill o esercitazione del Calisthenics  senza dover modificare il proprio regime d’allenamento attuale… corpo libero, body building crossfit ecc. Sono ottime anche da associare alle mie guide Calisthenics Speciale Massa e Power Conditioning.

In ognuna delle guide trovi un intero capitolo dedicato ai Template d’allenamento dove ti spiego come associare queste programmazioni specifiche, sia che tu lavori su una sola o più skills, al tuo regime attuale di allenamento/fitness senza cambiarlo di una virgola.

N.B. Se vuoi puoi acquistare le guide Cali Perforare anche separatamente.

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