Descrizione prodotto

Il programma IronStanding è adatto per chi ha già raggiunto il livello intermedio del Calisthenics. La guida ti porterà a padroneggiare in un primo momento la verticale libera e successivamente i piegamenti dalla verticale libera. L’esercizio tra i più tosti e belli da eseguire nel panorama Calisthenics.

Questo esercizio da solo colpirà a tappeto tutti i muscoli del tuo corpo. In aggiunta per ogni mese di lavoro, ho inserito esercizi supplementari di trazione e per le gambe per permetterti di svolgere un programma completo ed equilibrato.

“Non ti occorrerà altro e non sarai più lo stesso al termine”

L’autore Claudio Negro è un trainer e un formatore professionista. Ha maturato una esperienza ventennale nel mondo delle arti marziali e sport da combattimento. Autore di numerose guide sull’allenamento, è tra i massimi esperti a livello nazionale di calisthenics. Cofondatore di “Burningate” l’organizzazione leader del settore in Italia. Ideatore e docente del corso istruttori “Calisthenics – Burningate” riconosciuto dal Coni.

Informazioni aggiuntive

Autore

Claudio Negro